Universitas Telogorejo Semarang

Disusun Oleh : Widya Mariyana,S.ST.,M.Kes ( Dosen S-1 Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang )

            Fase dalam persalinan dibagi menjadi 4 kala. Kala 1 Persalinan inilah fase
dimana terjadi penurunan bagian terbawah janin yang diikuti dengan bertambahnya
kontraksi uterus. Pada kala I persalinan ibu mengalami kontraksi yang menyebabkan rasa
nyeri dengan waktu yang lama. Peanut ball adalah bola yang digunakan dalam terapi
fisik atau latihan sederhana yang berbentuk seperti kacang dan tepat di antara kaki wanita
sehingga kedua kaki dapat membuka otot panggul untuk meningkatkan kemajuan
persalinan dan memfasilitasi penurunan kepala janin. Peanut ball juga mempunyai variasi ukuran dan tinggi badan sdisesuaikan dengan konsisi pasien seperti :

• Jika tinggi Anda adalah 160 cm kebawah, gunakanlah peanut ball berukuran 40 cm;
• Jika tinggi Anda diantara 160 cm sampai 170 cm, gunakanlah peanut ball berukuran 50 cm;
• Jika tinggi Anda lebih dari 170 cm, gunakanlah peanut ball berukuran 60 cm.

Peanut ball juga tersedia dalam ukuran 70cm, namun peanut ball jenis ini hanya dapat digunakan dalam posisi duduk. Sangatlah penting untuk memilih ukuran peanut ball yang tepat  karena peanut ball yang terlalu besar justru akan menekan persendian di panggul.

Apa kegunaan peanut ball dalam persalinan ?

Seperti yang kita ketahui, tetap aktif dan berada di posisi tegak dapat membantu proses persalinan dan memfasilitasi si kecil untuk turun ke jalan lahir. Kita juga mengetahui bahwa berbaring terlentang dapat memperlambat proses persalinan karena akan kehilangan gravitasi, dan kurangnya gerakan dari tidak membantu bayi untuk turun ke jalan lahir.

Berdasarkan suatu penelitian yang dilakukan oleh Tussey dan Botsois (2011), mereka menemukan bahwa ada tiga manfaat utama yang ditemukan pada para ibu yang menggunakan peanut ball saat proses persalinan. Manfaat tersebut yaitu:

• Memperpendek proses persalinan: para ibu yang menggunakan peanut ball saat proses persalinan rata rata mengalami fase pertama persalinan selama 90 menit. Mereka menemukan bahwa “peanut ball dalam proses persalinan untuk pasien dengan epidural, dibandingkan dengan intervensi standar yang seringkali dilakukan, terbukti dapat mengurangi lama proses persalinan tanpa adanya efek yang merugikan baik bagi bayi maupun sang ibu.”

• Memperpendek fase mengejan: para ibu yang menggunakan peanut ball tersebut terbukti mengalami fase mengejan selama 23 menit lebih pendek dibandingkan para ibu yang tidak menggunakan peanut ball.
• Mengurangi tingkat sesar: tingkat operasi sesar di dalam kelompok yang menggunakan peanut ball 13% lebih kecil dibandingkan dengan kelompok yang tidak menggunakan peanut ball. Hal ini sangatlah menguntungkan, mengingat bahwa operasi sesar membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pemulihan dan lebih berpotensi untuk terjadinya komplikasi.

Penelitian ini dilakukan kepada para ibu yang mendapatkan epidural. Namun, bagaimanapun juga, menggunakan peanut ball akan menjadi sangat berguna untuk ibu manapun yang diharuskan atau ingin berbaring saat proses persalinan.

Bagaimana cara menggunakannya ?

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggunakan peanut ball. Cobalah berbagai posisi yang paling cocok, namun cobalah untuk bergerk setidaknya setiap 20 sampai 60 menit agar sirkulasi darah tetap bagus dan dapat mendapatkan hasil yang maksimal.

Side-lying position

Berbaring dengan posisi miring ke kanan atau kiri, lalu :

• Letakkan peanut bal diantara paha dan letakkan kaki disekelilingnya, membuka panggul
• pastikan kaki agak tertekuk
• jika ingin mencoba sesuatu yang agak berbeda, juga dapat menekuk kaki lebih tinggi ke arah perut sehingga berada di posisi squat di tempat tidur.

Lunge position

Ikuti instruksi yang sama seperti side-lying position, namun naikkan sandaran tempat tidur rumah sakit  menjadi sekitar 45 derajat. Dari posisi ini:

• Putar tubuh bagian atas  untuk membuka panggul.
• Posisikan bola secara horizontal di bawah kaki atas  sehingga  berada dalam posisi lunge

Posisi ini dapat membuka panggul ke arah yang berbeda dan dapat menjadi variasi yang baik untuk dicoba.

Fire hydrant

Untuk posisi yang satu ini:

• Letakkan tangan  di kasur dengan salah satu lutut berada dalam posisi berlutut.
• Letakkan lutut dan kaki  yang lain diatas peanut ball.
• Jika memungkinkan, pastikan bahwa bola berada di bagian bawah tempat tidur dan turunkan sedikit.

Posisi ini dapat membatu bayi  berputar ketika mereka bergerak melalui jalan lahir.

Pushing

Ada dua cara utama untuk menggunakan peanut ball saat mengejan. Pertama adalah dalam side-lying position:

• Lakukan side-lying position.
• Naikkan sandaran tempat tidur rumah sakit  menjadi sekitar 45 derajat untuk membantu menurunkan bayi ke jalan lahir.

Kedua adalah dalam foward-leaning position:

• Bertumpulah pada tangan dan lutut
• Gunakan peanut ball sebagai bantal untuk tubuh bagian atas

Hallo Telogorejo Muda,

RS Awal Bros Batam akan melakukan perekrutan karyawan di STIKES Telogorejo Semarang pada :
Hari : Kamis, 11 Mei 2023

Pukul : 08.00 WIB - selesai

Tempat : R. 509 STIKES Telogorejo Semarang

Untuk Persyaratan dan Ketentuan :

1. Alumni lulusan D-3 Keperawatan / Profesi Ners
2. Sudah memiliki STR
3. Bersedia penempatan di Riau, Sumatra dan Batam

Dokumen yang perlu di bawa :

1. Surat Lamaran
2. CV
3. Fotocopy KTP
4. Fotocopy Ijazah & Transkip
5. Pas foto 3 x 4 ( 1 Lembar )
6. Sertifikat pendukung

Yuk Telogorejo Muda ikuti dan siapkan dirimu untuk mengikuti Recrutment RS Awal Bros Batam!

Untuk lebih jelasnya bisa menghubungi career center

Kegiatan Penyerahan Bantuan Beras dari Yayasan Kesehatan Telogorejo yang di serahkan kepada warga Kelurahan Tawang Mas. Beras yang di serahkan sebanyak 400 Kg ( 80 Karung / 5 Kg ). Penyerahan Beras ini diwakilkan oleh Staff Humas STIKES Telogorejo Semarang dan di terima oleh Pak Rusmanto selaku Lurah Kelurahan Tawang Mas. Pada Juma'at, 7 April 2023 didistribusikan Pak Lurah kepada warga sekitar.

Semoga bantuan ini bisa bermanfaat bagi masyarakat sekitar.

Segenap sivitas Akademika STIKES Telogorejo Semarang mengucapkan Selamat & Sukses kepada Perpustakaan STIKES Telogorejo Semarang

TERAKREDITASI A

Dari Perpustakaan Nasional Republik Indonesia

Nah, sangat keren kan fasilitas yang ada di STIKES Telogorejo. Yuk bergabung menjadi mahasiswa STIKES Telogorejo!

Salam Sehat - ICARE

? official.universitastelogorejo.ac.id
YouTube STIKES Telogorejo
TikTok @stikestelogorejo
? https://www.instagram.com/stikestelogorejo.official/?next=%2F

Visi : Menjadi program studi terdepan dalam meningkatkan kualitas hidup manusia dengan memberikan pendidikan keperawatan terbaik dan unggul di bidang keperawatan paliatif pada tahun 2035. Misi :

1. Menyelenggarakan pendidikan akademik dan profesi ners bermutu, inovatif dan kreatif,  selaras dengan kemajuan global yang mengacu pada standar nasional.
2. Melaksanakan penelitian dan publikasi ilmiah untuk meningkatkan kualitas pendidikan dan pelayanan keperawatan yang berfokus pada keperawatan paliatif.
3. Melaksanakan pengabdian masyarakat yang sesuai dengan kearifan lokal terfokus pada keperawatan paliatif.
4. Memberikan kontribusi sosial bagi masyarakat yang membutuhkan dalam bidang pendidikan keperawatan.
5. Melaksanakan tata kelola program studi yang baik dan benar untuk mengupayakan pertumbuhan yang berkesinambungan.
6. Mengembangkan jejaring kerjasama dengan pihak terkait untuk mendukung keunggulan program studi.

Disusun oleh : Deasy Virka Sari, S.Fis., M.Fis ( Ketua Program Studi S-1 Fisioterapi  STIKES Telogorejo Semarang )

Apa Yang Dimaksud Dengan Fisioterapi ?

Fisioterapi merupakan salah satu cabang ilmu kesehatan yang berfokus terhadap permasalahan gerak dan fungsi tubuh manusia, selain memberikan latihan pasca cidera. Fisioterapi juga dapat memberikan latihan pencegahan, pemulihan, edukasi, serta promosi kesehatan yang berkaitan dnegan permasalahan gerak dan fungsi.

Fisioterapi memiliki peran penting dalam memberikan latihan pernapasan dengan tujuan :

1. Mobilitas otot-otot pernapasan
   1. Menjaga pernapasan
   1. positioning
   1. Mengurangi nyeri
   1. Manajemen sesak
   1. Pengendalian gejala sesak
   1. Pembersihan jalan napas
   1. Mengajarkan batuk yang efektif

Selain untuk melatih agar pernapasan menjadi lebih baik, breathing exercise/latihan pernapasan juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan untuk relaksasi serta untuk membantu metabolisme tubuh.

APA ITU BREATHING EXERCISE???

1. Breathing Exercise (Latihan Pernapasan) merupakan salah satu  latihan yang simpel namun memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh
2. Gangguan postural juga mempengaruhi gangguan pernapasan pada seseorang
3. Selain untuk melatih agar pernapasan menjadi lebih baik, breathing exercise/latihan pernapasan juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan untuk relaksasi serta untuk membantu metabolisme tubuh.

Latihan Pernapasan (Breathing Exercise) :

Gerakan 1

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Bernapas perlahan dengan mengambil napas melalui hidung sambli menggembungkan perut, kemudian keluarkan melalui mulut sambil mengempiskan perut

Gerakan 2

• Duduk tegak / berdiri tegak
• Letakkan tangan pada bagian paling  bawah rusuk
• Hirup napas melalui hidung dan kemudian rasakan rusuk mengembang

 Gerakan 3

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Letakkan tangan kanan pada samping pinggang kiri
• Ambil napas melalui hidung, kemudian hembuskan melalui mulut
• Lakukan pada sisi sebaliknya

Gerakan 4

• Duduk rileks dengan posisi kedua tangan berada di belakang kepala
• Ambil napas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut
• Ketika mengambil napas, kedua tangan sambli bergerak membuka

Gerakan 5

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Ambil napas melalui hidung sambil mengangkat tangan perlahan, kemudian hembuskan melalui mulut sambil menurunkan tangan secara perlahan juga

Gerakan 6

• Duduk tegak dengan pundak rileks
• Ambil napas melalui hidung sambil mengangkat kedua tangan ke atas perlahan, kemudian hembuskan napas melalui mulut sambil menurunkan kedua tangan perlahan

Disusun Oleh : Qomariyah, S.ST., M.Kes ( Dosen S-1 Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang )

IUD merupakan singkatan dari intrauterine device (alat kontrasepsi dalam rahim). Alat kontrasepsi ini juga dikenal dengan sebutan kontrasepsi spiral. IUD bekerja dengan cara menghambat gerakan sperma menuju rahim untuk mencegah pembuahan, sehingga tidak terjadi kehamilan.

Bagaimana Cara Kerja IUD ?

Pada dasarnya, IUD terdiri dari ada dua jenis, yaitu IUD hormonal dan non-hormonal. Jenis hormonal bekerja dengan cara melepas hormon progestin sedikit demi sedikit setiap hari. Hormon ini kemudian akan mengentalkan cairan di bagian leher rahim sehingga sperma jadi lebih sulit untuk bisa masuk ke dalam rahim.

Kalaupun berhasil terjadi pembuahan, hormon ini akan menipiskan lapisan rahim sehingga membuat sel telur yang dibuahi susah untuk menempel. Penggunaan jenis hormonal diduga bisa membuat menstruasi seorang wanita jadi lebih ringan.

Sementara itu, jenis non-hormonal memiliki lilitan tembaga di sekelilingnya. Tembaga ini yang akan mengeluarkan zat yang menimbulkan peradangan di dalam rahim yang kemudian merusak sel sperma dan sel telur sebelum keduanya sempat bertemu. Namun, penggunaan jenis non-hormonal diduga bisa sebabkan menstruasi yang terjadi lebih berat.

Apa Manfaat dan Kelebihan IUD ?

Beberapa manfaat dan kelebihan kontrasepsi IUD :

1. Dapat mencegah kehamilan hingga 99%, IUD yang benar mampu mencegah kehamilan dengan efektif. Kemungkinan hamil setelah pemakaian IUD dengan benar adalah kurang dari 1%. Tak hanya efektivitasnya yang tinggi, alat kontrasepsi ini juga dapat mencegah kehamilan selama 3–10 tahun, tergantung pada jenis kontrasepsi IUD yang digunakan.

2. Lebih praktis. IUD terbilang lebih praktis karena dipasang hanya sekali. Alat kontrasepsi ini juga bisa dilepas kapan saja ketika Anda sudah ingin merencanakan kehamilan. Namun, penggunaan IUD harus sesuai dengan jangka waktu pemakaian yang telah ditentukan demi memastikan keamanan dan efektivitasnya.

3. Harga yang relatif terjangkau, Kontrasepsi IUD sebenarnya lebih murah daripada alat kontrasepsi lain karena Anda hanya perlu mengeluarkan biaya pada awal pemasangan.

4. Aman untuk ibu menyusui, Ibu menyusui harus jeli memilih alat kontrasepsi agar produksi dan kualitas air susu ibu (ASI) tetap terjaga. Kontrasepsi IUD nonhormonal menjadi salah satu alat kontrasepsi yang disarankan untuk ibu menyusui.

5. Direkomendasikan untuk kondisi tertentu, Manfaat dan kelebihan IUD berikutnya adalah dapat direkomendasikan untuk wanita yang tidak bisa mengonsumsi pil KB atau menderita penyakit tertentu, seperti penyakit darah tinggi, migrain, diabetes, atau endometriosis.

6. Tidak meningkatkan berat badan, Tak sedikit wanita yang enggan memilih kontrasepsi hormonal karena khawatir mengalami efek samping berupa kenaikan berat badan. Oleh karena itu, IUD dapat menjadi pilihan karena tidak terbukti menyebabkan peningkatan berat badan.

Kekurangan IUD

Meskipun dapat mencegah kehamilan, IUD tidak dapat mencegah infeksi menular seksual. Oleh karena itu, Anda tetap disarankan untuk melakukan aktivitas seksual yang sehat dan aman, yakni dengan memakai kondom saat berhubungan intim dan tidak berganti pasangan seksual.

Setelah menggunakan IUD, Anda mungkin mengalami kram perut, nyeri menstruasi, atau keluar darah menstruasi yang lebih banyak. Kondisi ini umum terjadi pada pengguna IUD, terutama di masa awal penggunaan.

Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika mengalami keputihan berbau, atau bila perdarahan semakin banyak hingga mengganggu aktivitas, dan disertai nyeri perut hebat. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang tepat untuk mengatasi kondisi tersebut.

Pada dasarnya, setiap jenis alat kontrasepsi memiliki manfaat, kelebihan, dan kekurangan masing-masing. Oleh karena itu, penggunaan alat kontrasepsi, termasuk kontrasepsi IUD, harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan kebutuhan Anda.

Anda tertarik lebih jauh mengenai pengetahuan di atas? Cukup satu langkah, klik pmb.official.universitastelogorejo.ac.id, daftarkan diri anda di jurusan Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang, disana akan diajarkan ilmu kebidanan secara lengkap disertai praktik laboratorium dan praktik klinik yang detail, sehingga nantinya dapat mengembangkan jenis-jenis jasa yang berkaitan dengan kebidanan, dengan begitu masyarakat dengan mudah terfasilitasi dengan baik.

STIKES Telogorejo Semarang berkomitmen mendidik mahasiswa nya untuk menjadi tenaga kesehatan yang profesional dan berkarakter, sehingga dapat bersaing dan menyesuaikan diri dengan perkembangan yang terjadi di masyarakat.

Ditunjang dengan gedung megah yang terletak di jalan Arteri Yos Sudarso/ Puri Anjasmoro dan peralatan laboratorium yang lengkap, dosen yang berkualitas serta kurikulum pendidikan terkini, menjadikan bidan-bidan lulusan STIKES Telogorejo Semarang dapat mudah bersaing menjadi enterpreneur yang handal dan berkembang.

WEBINAR UPDATE UNTUK SISWA SMA/SMK SEDERAJAT

Hallo temen-temen,
pemeliharaan kebersihan dan kesehatan terutama pada reproduksi sangat penting. Tidak kalah penting juga mengenail kekerasan seksual.
Yuk, kita update ilmu dengan mengikuti Webinar Series S-1 Kebidanan dengan tema "Pacaran Sehat dan Pre Menstruasi Syndrome" pada
? Sabtu, 1 April 2023
⏰ 09.00 WIB - selesai
? Zoom ( )

Link pendaftaran ( )

Biaya pendaftaran GRATIS
Jangan sampai ketinggalan untuk mengikuti webinar yaa !

Salam Sehat - ICARE

? official.universitastelogorejo.ac.id
YouTube STIKES Telogorejo
TikTok @stikestelogorejo
? @info.stikestelogorejo