Universitas Telogorejo Semarang

Bangga dilahirkan di Indonesia, sebuah negara yang berhasil melahirkan bangsa dengan keanekaragaman yang mungkin tak ditemukan di negara lain

Pancasila membuat perbedaan jadi kekayaan, merajut keragaman menjadi keindahan dan Pancasila itu menyatukan

Selamat Hari Lahir Pancasila 1 Juni 1945-1 Juni 2022

Salam Sehat - ICARE

Oleh : Deasy Virka Sari, S.Fis, M.Fis - Dosen S-1 Fisioterapi STIKES Telogorejo Semarang

Seiring bertambahnya usia, kemampuan seseorang untuk mempertahankan keseimbangan dan sensibilitas tubuh akan mulai berkurang. Bahkan, pada beberapa orang, kemampuan tersebut bisa menghilang secara perlahan. Kondisi inilah yang membuat seseorang yang memasuki usia lanjut atau lansia lebih rentan terjatuh dan berisiko mengalami cedera serius.

Siapa saja yang termasuk dalam kelompok usia lansia? Apa yang membuat risiko jatuh pada lansia lebih tinggi dibanding kelompok usia lain? Simak penjelasan berikut.

Siapa Itu Lansia?

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yang dimaksud dengan lansia adalah mereka yang memiliki usia 60 tahun ke atas, baik yang masih produktif bekerja maupun tidak.  Sedangkan kelompok usia 46- 59 tahun disebut sebagai pra lansia atau orang yang mendekati usia lansia.

Menurut WHO, lansia dikelompokkan menjadi empat golongan usia. Lansia usia pertengahan (middle age) 45-59 tahun, usia lansia (elderly) 60-74 tahun, lansia tua (old) 75-90 tahun, dan usia sangat tua (very old) di atas 90 tahun.

Saat memasuki usia lanjut atau lansia, seseorang akan menunjukkan perubahan fungsi tubuh, diantaranya:

• Kekuatan tubuh menurun, sehingga mudah lelah, gigi tanggal, mengalami keriput, dan produksi air liur berkurang.
• Penurunan daya ingat yang menyebabkan lansia mudah lupa, napsu makan berkurang, dan jam tidur pun berkurang.
• Gangguan penglihatan dan pendengaran.
• Kemampuan mempertahankan keseimbangan tubuh berkurang, sehingga mudah jatuh.
• Imunitas menurun dan rentan mengalami gangguan pencernaan.

Risiko Jatuh yang Mengintai Lansia

Dahulu, jatuh pada lansia tidak dianggap sebagai keluhan kesehatan yang serius. Padahal risiko jatuh pada lansia dapat menimbulkan dampak negatif, meliputi kehilangan fungsi fisik dan kemandirian, serta perawatan kesehatan yang mahal.

Faktor risiko jatuh yang mengintai lansia ini dipengaruhi oleh dua kondisi, antara lain:

Faktor Intrinsik

Yaitu, faktor yang datang dari dalam tubuh manusia. Faktor ini dapat berupa kondisi medis dan neuropsikiatri, gangguan pendengaran dan penglihatan, serta perubahan fisik yang berkaitan dengan usia (postur tubuh, fungsi saraf otot, cara berjalan, dan refleks postural).

Faktor Ekstrinsik

Yaitu, faktor yang datang dari luar tubuh manusia. Faktor ini dapat berupa penggunaan alat bantu yang tidak sesuai, jenis obat yang dikonsumsi, serta kondisi lingkungan sekitar yang berbahaya. Misal, lantai licin, kabel yang berserakan, undakan tinggi, tidak adanya pegangan, kurangnya penerangan, hingga tempat tidur yang tidak tepat.

Penurunan Sensibilitas pada Lansia

Risiko jatuh pada lansia juga disebabkan karena penurunan sensibilitas lansia yang dipengaruhi oleh:

Melemahnya otot tubuh

Saat usia Anda bertambah, kekuatan otot tubuh akan melemah secara perlahan. Kondisi ini lah yang menyebabkan lansia kehilangan kekuatan dan keseimbangan tubuh, sehingga mudah terjatuh. Kelemahan otot ini bisa memburuk pada lansia yang kurang olahraga dan mengalami peradangan sendi.

Penurunan fungsi pendengaran dan penglihatan

Umumnya, lansia mengalami penurunan sensibilitas pada bagian pendengaran dan penglihatan. Oleh karena itu, mereka berisiko mudah menabrak atau terjatuh ketika berada di ruangan kurang penerangan. Selain itu, organ telinga juga memegang peranan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Jadi, ketika organ pendengaran mengalami masalah, akan berdampak pada keseimbangan lansia.

Tips Mencegah Lansia Jatuh dan Cedera

Berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan agar lansia tidak mudah terjatuh lagi.

Konsultasi Dokter

Dengan berkonsultasi, Anda bisa mengetahui penyebab lansia sering terjatuh. Sehingga, dokter bisa memberikan terapi pengobatan yang tepat.

Jauhkan benda-benda berbahaya

Area kamar mandi, dapur, tangga, lorong, bahkan ruang tamu, bisa menjadi sumber bahaya bagi lansia. Oleh karena itu, Anda perlu mengatur ulang agar ruangan-ruangan tersebut tidak berbahaya. Beberapa diantaranya:

• Merapikan kabel agar tidak berserakan.
• Singkirkan benda-benda yang menghalangi jalan.
• Letakkan benda yang sering digunakan lansia pada tempat yang  mudah dijangkau.
• Perbaiki karpet yang mencuat agar tidak membuat lansia tersandung.
• Segera bersihkan tumpahan air, sisa makanan, maupun remahan minyak.

Tambahkan alat pengaman dan lampu penerangan yang terang

Buat lingkungan sekitar tempat tinggal lansia terasa aman. Seperti, dengan menambahkan pegangan di sekitar benda atau fasilitas yang sering digunakan lansia. Tempatkan alas anti licin di kamar mandi dan di bawah tempat tidur lansia. Serta, berikan alat tempat tidur yang nyaman.

Selain itu, berikan lampu penerangan yang terang agar lansia leluasa melihat keadaan sekitar. Pastikan tombol atau saklar lampu berada di tempat yang mudah dijangkau, sehingga lansia bisa menyalakannya sendiri.

Demikian pengaruh penurunan sensibilitas pada lansia terhadap risiko jatuh yang mengintai mereka. Namun, dengan menciptakan lingkungan yang aman bagi lansia, risiko jatuh tersebut bisa dikurangi.

Selamat dan Sukses

Kami ucapkan kepada dosen STIKES Telogorejo

Ns. Felicia Risca Ryandini, M.Kep.,Sp.Kep.MB

Sebagai salah satu Penerima Hibah AINEC Research Award 2022 Skema Penelitian Dasar

Dengan Judul: Pengaruh Case Study and Team Based Project Learning Method Terhadap Kompetensi Mahasiswa Pada Pembelajaran Keperawatan Dewasa

Semoga sukses dan lancar ya bu prosesnya, serta hasilnya dapat bermanfaat bagi kita semua ?
????

Salam Sehat - ICARE

Selamat dan Sukses

Kami ucapkan kepada dosen STIKES Telogorejo

Ns. Rinda Intan Sari, M.Kep

Sebagai salah satu Penerima Hibah Program Kompetitif Nasional Direktorat Riset, Teknologi, dan Pengabdian Masyarakat

Kategori Penelitian Dosen Pemula Tahun 2022

Dengan Judul Penelitian: Penerapan & Eksplorasi Terapi Kecemasan Pada Ibu dengan Pre Eklamsi di Masa Pandemi Covid-19

Semoga sukses dan lancar ya bu prosesnya, serta hasilnya dapat bermanfaat bagi kita semua ?
????

Salam Sehat - ICARE

Selamat & Sukses

Untuk teman-teman STIKES Telogorejo yang mendapatkan Pendanaan Program Kreativitas Mahasiswa Tahun 2022 ?

Wah tahun 2022 banyak teman-teman yang mulai membuktikan prestasinya

Semoga diberikan kelancaran dalam pelaksanaan projectnya dan produk yang dihasilkan bermanfaat bagi kita semua ?

SEMANGAT !!!???

Salam Sehat- ICARE

Selamat Memperingati Kenaikan Isa Almasih - 26 Mei 2022

Berharaplah hal-hal besar dari Tuhan dan upayakan hal-hal yang juga besar bagi Tuhan
Semoga Tuhan berkati kita dengan cinta dan kebahagiaan ?

Salam sehat - ICARE

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum. It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using 'Content here, content here', making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for 'lorem ipsum' will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like). There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going to use a passage of Lorem Ipsum, you need to be sure there isn't anything embarrassing hidden in the middle of text. All the Lorem Ipsum generators on the Internet tend to repeat predefined chunks as necessary, making this the first true generator on the Internet. It uses a dictionary of over 200 Latin words, combined with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum which looks reasonable. The generated Lorem Ipsum is therefore always free from repetition, injected humour, or non-characteristic words etc. The standard chunk of Lorem Ipsum used since the 1500s is reproduced below for those interested. Sections 1.10.32 and 1.10.33 from "de Finibus Bonorum et Malorum" by Cicero are also reproduced in their exact original form, accompanied by English versions from the 1914 translation by H. Rackham.

Visi : Menjadi program studi yang menyelenggarakan pendidikan kefarmasian untuk menghasilkan lulusan dengan keunggulan farmasi klinik dan komunitas dalam meningkatkan kualitas hidup manusia pada tahun 2030. Misi :

1. Menyelenggarakan pendidikan kefarmasian dengan keunggulan farmasi Klinik dan komunitas, selaras perkembangan sistem informasi dan teknologi untuk menghasilkan sarjana farmasi yang kompeten berbudi pekerti luhur dan mampu bersaing di era global.
2. Menyelenggarakan penelitian bidang farmasi klinik dan komunitas yang didukung bidang sains - teknologi farmasi sesuai dengan perkembangan zaman.
3. Menyelenggarakan pengabdian kepada masyarakat yang ditunjukkan untuk meningkatkan kualitas hidup manusia terutama bidang farmasi klinik dan komunitas dengan didukung sains dan teknologi farmasi.
4. Memberikan kontribusi sosial Bagi masyarakat yang membutuhkan terutama di bidang pendidikan kefarmasian.
5. Mengembangkan SDM yang profesional dan kompetitif serta menyediakan fasilitas pendidikan yang berkualitas sesuai dengan perkembangan ilmu dan teknologi.
6. Menerapkan tata kelola program studi yang baik dan benar untuk mengupayakan pertumbuhan dan berkesinambungan