Tak Berkategori

Hallo Telogorejo Muda

Untuk mahasiswa semester akhir dan alumni STIKES Telogorejo Semarang khususnya jurusan Keperawatan, manfaatkan kesempatan ini untuk bergabung menjadi bagian dari RS AWAL BROS. Daftarkan dan ikuti perekrutannya yang akan di selenggarakan pada :

Hari/Tanggal : Rabu, 13 September 2023

Pukul : 08.30

Tempat : ZOOM Meeting

Adapun persyaratan yang harus di penuhi :

AYO DONOR DARAH !

Tetesan darah yang diberikan saat ini mampu membuat harapan hidup baru bagi kehidupan orang lain, jangan ragu untuk donor darah sekarang.
STIKES Telogorejo Semarang bersama dengan Palang Merah Indonesia Kota Semarang mengajak sivitas akademika STIKES Telogorejo serat Masyarakat Kota Semarang untuk berpartisipasi dalam kegiatan untuk berpartisipasi dalam kegiatan Donor Darah pada :

?️ Rabu. 27 September 2023
? Pukul 09.00 - 12.00 WIB
? Lobby Gedung 1 STIKE Telogorejo Semarang

?️Syarat Donor
1. Sehat jasmani dan Rohani
2. Usia minimal 17 tahun
3. Berat badan minimal 45 kg
4. Tidak ketergantungan Obat - obatan dan Alkohol
5. Istirahat yang cukup minimal 5 jam sebelum donor
6. Bagi wanita tidak sedang haid, hamil dan menyusui

Yuk Donor Darah!
“Setetes Darah, Selamatkan Jiwa Sesama”

Salam Sehat - ICARE

? official.universitastelogorejo.ac.id
YouTube STIKES Telogorejo
TikTok @stikestelogorejo
? https://www.instagram.com/stikestelogorejo.official/

Disusun Oleh : Qomariyah, S.ST., M.KesDosen S1- Kebidanan dan Profesi Bidan STIKES Telogorejo Semarang

Metadeskripsi: Apa itu pengertian gentle birth? Apa konsep-konsep yang harus dipahami tentang gentle birth dan bagaimana mempersiapkan diri untuk gentle birth?

Persalinan merupakan prosedur yang terdengar menakutkan bagi sebagian besar wanita. Tak heran jika kemudian muncul berbagai teknologi dan cara untuk membuat proses ini jadi terdengar lebih menenangkan. Salah satu cara yang belakangan semakin banyak digunakan adalah teknik gentle birth.

Menunggu kelahiran si kecil memang merupakan saat-saat yang menegangkan. Perasaan cemas dan takut ini adalah hal yang wajar selama itu tidak berlebihan. Pasalnya, rasa takut yang berlebihan malah bisa memicu rasa sakit yang tidak tertahankan saat persalinan. Untuk itulah konsep gentle birth hadir agar memudahkan para ibu yang akan melahirkan. Simak penjelasan lengkap mengenai gentle birth berikut ini!

Apa Itu Gentle Birth?

Gentle birth merupakan konsep dalam persalinan yang dilakukan dengan tenang. Tujuannya adalah untuk meminimalisasi rasa sakit yang dirasakan oleh ibu yang sedang melahirkan. Biasanya gentle birth dilakukan dengan menggunakan metode hypnobirthing. Ini adalah metode yang memadukan teknik hipnosis untuk membantu relaksasi. Pada akhirnya, ini bisa mengurangi rasa cemas, takut serta sakit selama prosedur persalinan.

Meski gentle birth identik dengan persalinan normal, namun ternyata ini juga bisa digunakan pada persalinan dengan C-section atau operasi Caesar. Konsep ini banyak dipakai di luar negeri dan sering disebut sebagai gentle cesarean birth.

Jika Anda tertarik melakukan persalinan dengan gentle cesarean birth, pastikan penyedia layanan kesehatan yang Anda gunakan sudah mendukung konsep ini. Dalam prosesnya, ibu bisa memilih dan memutuskan sendiri apa yang paling baik untuk dirinya dan si kecil.

Misalnya saja, Anda diperbolehkan untuk memutar musik tertentu selama prosedur operasi dilakukan. Ini akan membuat suasana ruang operasi jadi lebih santai sampai kelahiran si kecil. Bisa juga dengan meminta dokter memberikan kesempatan skin-to-skin contact segera setelah kelahiran dan melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini).

Konsep dalam Gentle Birth

Dilansir dari laman Made for Mums, konsep gentle birth pertama kali dikembangkan oleh seorang dokter kandungan bernama dr. Gowri Motha pada tahun 1980-an. Karena melihat banyak wanita yang tidak siap melahirkan, dia ingin membantu mereka agar prosesnya jadi lebih mudah dan tenang. Ada beberapa keuntungan dari proses persalinan dengan gentle birth antara lain:

• Menciptakan suasana yang tenang dan relaks saat persalinan
• Jika dilakukan dengan benar bisa mengurangi ketegangan dan rasa sakit saat proses persalinan
• Mengurangi stres saat menghadapi proses persalinan
• Mempersingkat durasi persalinan serta proses pemulihan setelahnya.

Tips Mempersiapkan Diri untuk Gentle Birth

Agar proses gentle birth yang dilakukan sesuai harapan, tidak hanya ibu yang harus bersiap-siap. Dukungan dari orang terdekat dan pusat layanan kesehatan juga penting. Beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk gentle birth adalah:

• Ciptakan suasana persalinan yang sesuai dengan keinginan. Konsultasikan hal ini pada pihak rumah sakit jauh-jauh hari agar dokter maupun Anda bisa mengetahui hal apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama persalinan nanti
• Sugesti positif. Pemberian sugesti positif atau hypnobirthing sangat penting dalam persalinan gentle birth. Dengan cara ini Anda memberikan sugesti pada tubuh Anda bahwa proses persalinan ini akan berlangsung dengan lancar dari awal sampai akhir. Sugesti ini akan membangkitkan rasa percaya diri ibu sehingga proses melahirkan akan jadi lebih mudah
• Belajar lebih dulu. Teknik melahirkan dengan gentle birth tentu tak bisa dipelajari sehari sebelum persalinan. Anda maupun pasangan perlu mempelajari setiap langkah-langkahnya sejak dini. Hal ini penting agar saat hari persalinan tiba, Anda sudah tahu apa saja yang harus dilakukan. Ada banyak situs yang bisa diakses sebagai sumber informasi
• Keamanan adalah hal utama. Sebelum proses persalinan, setiap ibu harus memastikan tidak ada risiko atau komplikasi kehamilan yang akan membahayakan dirinya maupun si kecil. Usahakan untuk tetap siap sedia seandainya ada situasi darurat yang memaksa ibu dibawa ke rumah sakit dengan perawatan yang lebih intensif. Bicarakan ini dengan pasangan dan keluarga agar Anda bisa sama-sama mempersiapkannya.

Perlu diingat bahwa proses gentle birth tetap mempertimbangkan prosedur keamanan, baik bagi ibu maupun bayi. Karena itu, tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan metode apa yang ingin Anda pilih, ya!

Disusun oleh Nana Noviada Kwartawaty, S.E., M.M ( Wakil Ketua III STIKES Telogorejo Semarang )

Metadeskripsi: Masih belum berpikir menerapkan digital marketing? Simak berbagai alasan kenapa digital marketing itu penting berikut ini!

Di tengah kemajuan teknologi yang makin pesat, dasar-dasar digital marketing adalah sesuatu yang wajib dikuasai oleh bisnis yang ingin berkembang. Ini tidak terbatas pada bisnis digital marketing saja, tetapi pada semua sektor. Apa sebenarnya digital marketing dan mengapa ini penting bagi bisnis Anda?

Digital marketing atau yang lebih dikenal dengan istilah pemasaran digital adalah seperangkat alat dan metode yang digunakan untuk menjual produk –baik barang atau jasa, secara digital. Beberapa contoh digital marketing adalah content marketing, email marketing dan social media marketing.

Lalu, mengapa digital marketing dianggap sebagai sesuatu yang penting bagi bisnis di masa kini? Simak beberapa alasannya berikut ini!

Sebagai Bentuk Digitalisasi

Digital marketing adalah salah satu cara bagi bisnis untuk go digital. Dengan pemasaran digital, Anda bisa menjangkau konsumen dari berbagai tempat tanpa batasan geografis. Anda tidak hanya bisa menjual produk atau layanan bagi orang-orang yang ada di kota Anda saja, tapi pada mereka yang ada di luar kota bahkan luar negeri.

Menjangkau Audiens Secara Tertarget

Setiap bisnis pasti memiliki target audiens ideal yang ingin mereka jangkau atau dikenal dengan istilah buyer persona. Agar promosi bisa efisien dan optimal, Anda harus menjangkau orang-orang yang memiliki kriteria yang dimiliki oleh buyer persona Anda. Mengapa? Karena mereka memiliki peluang terbesar untuk membeli produk atau layanan Anda.

Tidak seperti iklan di televisi atau billboard di jalan yang bisa dilihat oleh semua orang –yang belum tentu membeli, digital marketing memungkinkan Anda merancang iklan yang tertarget. Langsung menyasar orang yang hampir dipastikan akan membeli dari Anda.

Dengan menyasar audiens yang tertarget, Anda juga dapat membantu meminimalkan waktu dan biaya yang terkait dengan penyampaian pesan ke audiens yang tidak relevan, yang tentunya bisa mengurangi efektivitas kampanye pemasaran.

Memudahkan Tracking, Monitoring dan Optimisasi Kampanye

Ketika Anda memasang iklan di billboard, Anda tidak bisa tahu pasti seberapa efektif iklan itu. Anda tidak punya angka tentang berapa banyak orang yang melihatnya dan berapa persen orang yang membeli setelah melihat iklan Anda. Artinya, iklan seperti ini tidak bisa diukur efektivitasnya.

Berbeda dengan digital marketing, semuanya bisa diterjemahkan ke dalam angka. Berapa banyak orang yang melihat iklan Anda, berapa orang yang membeli bahkan bagaimana reaksi atau tindakan audiens setelah melihat iklan Anda juga bisa diketahui dengan jelas.

Karena kemudahan tracking dan monitoring, Anda bisa langsung tahu kampanye atau iklan mana yang efektif dan mana yang tidak. Kampanye atau iklan yang efektif bisa Anda lanjutkan. Sebaliknya, iklan yang tidak efektif bisa disingkirkan dan diganti dengan strategi lain yang lebih ampuh. Dengan cara ini, Anda bisa fokus pada sesuatu yang memang benar-benar mendatangkan keuntungan untuk bisnis Anda.

Menyediakan Pengalaman Interaksi yang Lebih Baik dengan Pelanggan

Digital marketing menyediakan ruang bagi para pemilik bisnis untuk terhubung dengan konsumennya berbagai cara. Anda bisa melakukan livestreaming untuk memperkenalkan produk baru, menjawab pertanyaan konsumen lewat kolom komentar media sosial dan lain sebagainya. Ini akan menciptakan pengalaman interaksi yang lebih baik dengan pelanggan dan pada akhirnya membuat mereka semakin loyal pada brand Anda.

Memudahkan Adaptasi dan Perubahan Strategi Jika Dibutuhkan

Karena tracking dan monitoring bisa dilakukan dengan lebih cepat dan mudah, Anda juga bisa merespons hasilnya dengan cepat. Kalau livestreaming di Instagram kurang membawa hasil yang baik, Anda bisa beralih ke platform lain yang mungkin lebih menjanjikan. Perubahan-perubahan strategi semacam ini akan lebih mudah dilakukan jika Anda menerapkan strategi digital marketing.

Digital marketing sebenarnya bukan praktik yang baru dalam dunia bisnis. Namun, perkembangan sektor ini selalu terjadi dari tahun ke tahun. Anda mungkin akan menemukan strategi yang berbeda tahun depan. Karena itu, pastikan untuk selalu mengikuti tren terkini guna mengoptimalkan pemasaran produk Anda, ya!

Senin, 4 September 2023 telah terlaksana Pembukaan Matrikulasi Mahasiswa Baru Tahun Akademik 2023/2024 di Ruang Auditorium STIKES Telogorejo Semarang. Setelah Pembukaan Matrikulasi ini dilanjutkan dengan Kuliah Umum dengan narasumber Bapak Bhimo Widyo Andoko, SH., MH selaku Ketua LLDIKTI VI.

Kegiatan Matrikuliasi merupakan kegiatan tahunan yang di selenggarakan oleh STIKES Telogorejo Semarang setelah kegiatan PKKMB. Pelaksanaan kegiatan matrukilasi akan berlangsung dari tanggal 4 September 2023 sampai dengan 22 September 2023. Tema Matrikulas tahun ini adalah “ Mewujudkan Mahasiswa Menjadi Generasi Unggul dan Berkarakter dalam Profesionalisme Pelayanan Kesehatan “.

Matrikulasi ialah sebuah program pembelajaran buat menyetarakan pengetahuan untuk mahasiswa baru. Kegiatan Matrikulasi bertujuan untuk memberikan penyegaran materi bagi para mahasiswa baru. Diharapkan dengan adanya program matrikulasi ini, para mahasiswa baru lebih memahami pengetahuan dasar pada jurusan yang dipilih, mengenal kampus lebih dalam, mempererat keakraban sesama mahasiswa.

“ Saya berharap dari kegiatan ini menjadi forum yang bermanfaat untuk berbagai ide, pengalaman dan praktik dalam mendukung perkembangan mahasiswa menjadi generasi yang unggul dan  berkarakter” ungkap dr. Swanny Trikajanti Widyaatmadja, M.Kes., Ph.D selaku Ketua STIKES Telogorejo Semarang dalam sambutannya.

Disusun Oleh : Ns. Muhammad Anis Taslim, M.Kep Dosen S1- Keperawatan dan Profesi Ners STIKES Telogorejo Semarang

Metadeskripsi: Stres ternyata bisa berpengaruh pada penderita ulkus diabetikum. Bagaimana cara mengelola stres pasien? Simak penjelasannya!

Diabetes atau diabetes mellitus merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingkat gula darah yang tinggi. Berdasarkan data dari P2PTM Kemenkes RI, jumlah penderita diabetes di Indonesia sudah mencapai 10 juta. Angka ini diprediksi akan naik menjadi 30 juta pada tahun 2030 mendatang.

Sebagai penyakit paling mematikan ketiga di Indonesia—setelah jantung dan stroke, diabetes bisa menimbulkan sejumlah komplikasi. Salah satunya adalah ulkus diabetikum. Apa itu ulkus diabetikum? Benarkah penderita ulkus diabetikum tidak boleh stres jika ingin kondisinya segera membaik? Simak penjelasannya berikut ini!

Apa Itu Ulkus Diabetikum?

Ulkus diabetikum atau ulkus kaki diabetik adalah komplikasi yang sering terjadi pada penderita diabetes. Kondisi ini ditandai dengan adanya luka terbuka yang muncul di kaki—biasanya di bagian telapak. Diperkirakan sebanyak 15% penderita diabetes mengalaminya dan sebanyak 6% harus dirawat di rumah sakit karena infeksi dan berbagai komplikasi.

Ulkus diabetikum adalah kondisi yang harus segera mendapatkan penanganan dokter. Jika tidak luka akan terus membusuk. Selain bisa menyebabkan bau tidak sedap, ulkus ini bisa menimbulkan rasa sakit. Kalau sampai pasien mengalami mati rasa pada kaki karena kerusakan saraf, maka amputasi adalah satu-satunya jalan keluar untuk menyelamatkan pasien.

Bagaimana Dampak Stres terhadap Penyembuhan Luka pada Ulkus Diabetikum?

Ulkus diabetikum muncul karena adanya kerusakan pada saraf dan pembuluh darah karena gula darah yang tidak terkontrol. Ini menyebabkan muncul luka.

Pada orang yang memiliki kadar gula normal, luka biasanya akan sembuh dalam beberapa hari. Tapi bagi penderita diabetes, luka sekecil apa pun bisa berkembang menjadi sesuatu yang membahayakan. Ini juga berlaku pada kasus ulkus diabetikum. Ada beberapa alasan kenapa luka pada penderita diabetes sulit sembuh:

• Tingginya kadar glukosa dalam darah. Semakin tinggi glukosa dalam darah, semakin mudah sistem tubuh mengalami kerusakan. Tingginya glukosa bisa menyebabkan pengerasan dan penyempitan pembuluh darah serta neuropati diabetik (kerusakan saraf karena diabetes). Gangguan ini ada akhirnya membuat luka jadi sulit sembuh dan memperbesar risiko komplikasi
• Neuropati. Glukosa yang tinggi membuat saraf menjadi rusak. Ini membuat penderita diabetes tidak peka terhadap rasa sakit. Karena itu, tubuh juga akan mengalami penurunan respons terhadap luka sehingga proses penyembuhan akan lebih lama.

Lalu, bagaimana kaitannya dengan tingkat stres? Ketika sedang stres, tubuh kita mengeluarkan hormon yakni kortisol. Menurut Adisaputra Ramadhinara, seorang dokter ahli luka dengan sertifikasi dari American Board of Wound Management menyebut bahwa hormon itulah yang menyebabkan penyembuhan luka jadi terhambat.

Keberadaan kortisol akan menghambat kinerja sel yang bertanggung jawab pada proses penyembuhan luka seperti fibroblas. Ini juga menyebabkan sel-sel pembunuh bakteri tidak mampu bekerja seperti yang seharusnya.

Sebaliknya, luka yang parah, khususnya pada penderita ulkus diabetikum bisa menimbulkan stres. Rasa khawatir tentang luka yang tidak kunjung sembuh bukannya akan mempercepat luka mengering, malah berdampak sebaliknya. Jika dibiarkan terus-menerus, siklus ini akan membuat luka semakin parah dan sulit sembuh.

Tips Mengelola Stres bagi Penderita Diabetes

Jika pada orang sehat saja stres bisa menghambat penyembuhan luka, dampaknya pada penderita diabetes tentu akan lebih besar lagi. Karena itu, penting bagi pasien diabetes untuk mengelola stres dengan baik. Simak beberapa tipsnya berikut ini!

• Miliki pikiran yang positif. Alih-alih merasa semua yang Anda alami sebagai sebuah kesulitan, cobalah melihat segala sesuatunya dari sisi yang positif. Temukan hal-hal yang menyenangkan bagi Anda. Jika situasi sulit tidak bisa Anda kendalikan, mintalah bantuan orang lain
• Jaga pola hidup sehat. Makan makanan bergizi yang baik untuk penderita diabetes akan membantu kondisi sekaligus mengelola kadar gula Anda. Ketika tubuh Anda dalam kondisi lebih baik, akan lebih mudah untuk melalui hari dengan pikiran yang positif
• Berolahraga, mendengarkan musik dan melakukan hobi yang disukai.

Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan secara berkala dan berkonsultasi dengan dokter untuk memantau kadar gula Anda.

Pengenalan Kehidupan Kampus Mahasiswa Baru (PKKMB) merupakan kegiatan rutin yang diadakan oleh STIKES Telogorejo Semarang. Kegiatan PKKMB merupakan rangkaian aktivitas penyambutan dan pembekalan mahasiswa baru guna memberikan pengenalan awal pada mahasiswa baru, baik berkenaan dengan Sejarah kampus, Lembaga – Lembaga yang ada di kampus, jenis-jenis kegiatan akademik, system kurikulum serta cara pembelajaran yang efektif di STIKES Telogorejo Semarang. PKKMB tahun 2023 ini bertajuk “ Membangun Generasi Powerfull Agile Learner yang Terdepan dan Beradab Diera Revolusi Industry 4.0 dan Society 5.0 “. Jadwal kegiatan PKKMB akan berlangsung dari tanggal 29 – 31 Agustus 2023.

Upacara pembukaan PKKMB secara resmi dibuka oleh dr. Swanny Trikajanti Widyaatmadja, M.Kes., Ph.D selaku Ketua STIKES Telogorejo Semarang ditandai dengan penyematan jas alamater kepada perwakilan mahasiswa baru. Turut hadir pula jajaran Senat dan dosen - dosen STIKES Telogorejo Semarang dalam upacara pembukaan PKKMB. Kegiatan ini dilaksanakan di Ruang Auditorium STIKES Telogorejo Semarang dan diikuti oleh seluruh mahasiswa baru.

dr. Swanny Trikajanti Widyaatmadja, M.Kes., Ph.D turut menghaturkan selamat datang kepada para mahasiswa baru yang akan memulai perjalanan akademik dan pengembangan diri mereka di kampus ini. Beliau juga menegaskan bahwa PKKMB bukan hanya sebagai acara pengenalan kampus, tetapi juga merupakan panggung awal bagi mahasiswa baru untuk membangun jaringan sosial, mengembangkan potensi diri, serta memahami nilai-nilai kehidupan kampus yang akan menjadi panduan dalam perjalanan akademik dan non-akademik mereka.

Dalam sambutannya, dr. Swanny Trikajanti Widyaatmadja, M.Kes., Ph.D memberikan kejutan kepada 2 mahasiswa baru yang berulang tahun tepat di hari upacara pembukaan PKKMB. Ucapan selamat dengan bertambahnya usia untuk mahasiswa baru tersebut disampaikan langsung dengan berjabat tangan dan memberikan souvenir.  

Disusun Oleh : Tia Nurhanifah, S.ST., M.Keb ( Dosesn S1 Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang )

Meta desc: Benarkah aroma terapi dapat membantu proses persalinan? Yuk, simak manfaat aroma terapi dan rekomendasi wangi untuk melancarkan kelahiran di sini!

Slug: manfaat-aroma-terapi

Manfaat aroma terapi dipercaya mampu memberikan ketenangan pada ibu hamil yang hendak melahirkan. Selama fase mengandung, ibu hamil akan mengalami perubahan hormon yang berdampak pada suasana hati. Hal ini menyebabkan ibu hamil cenderung emosional dan mudah stres. Tak hanya memengaruhi perkembangan janin, hal ini juga meningkatkan risiko kelahiran prematur. Namun, keharuman aroma terapi efektif mengurangi ketegangan ibu hamil. Alhasil proses persalinan lebih lancar, bayi pun sehat.

Sekilas Tentang Aroma Terapi

Aroma terapi merupakan penyembuh alami yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan. Aroma terapi terbuat dari minyak esensial yang berasal dari ekstraksi tumbuhan. Lantaran terbuat dari zat yang terkonsentrasi dan mudah menguap, aroma terapi memiliki keseimbangan unsur kimia yang unik.

Sebenarnya cara kerja aroma terapi tidak diketahui pasti. Namun, para peneliti berpikir bahwa aroma terapi bekerja dengan memaparkan sistem limbik di otak ke molekul yang merangsang sistem tersebut. Stimulasi bagian otak tersebut dapat mengurangi kecemasan dan ketegangan yang berdampak pada penurunan persepsi nyeri. Anggapan lain, aroma terapi bekerja dengan menurunkan kortisol atau hormon stres dengan meningkatkan serotonin.

Mulanya, aroma terapi digunakan untuk terapi komplementer. Artinya dapat digunakan secara mandiri maupun bersamaan praktik medis lainnya. Penggunaan aroma terapi menjadi populer di seluruh dunia setelah banyak wanita merasakan manfaatnya selama kehamilan dan persalinan.

Manfaat Aroma Terapi Saat Persalinan

Aroma terapi dapat dimanfaatkan untuk menurunkan ketegangan dan tingkat stres pada ibu hamil yang hendak melahirkan. Tak hanya meredakan nyeri, aroma terapi juga membantu masalah psikologis dan fisiologis ibu hamil. Wewangian ini efektif mengurangi ketidaknyamanan, kecemasan, dan rasa nyeri di punggung bawah.

Tujuan penggunaan aroma terapi selama persalinan paling utama adalah untuk membantu ibu hamil mengelola kecemasan dan mengurangi rasa sakit selama proses persalinan. Supaya lebih jelas, berikut manfaat aroma terapi pada ibu hamil.

• Menenangkan – aroma terapi membantu menciptakan perasaan tenang yang dibutuhkan ibu hamil menjelang proses persalinan. Ketenangan ini dapat mengurangi rasa takut dan tidak nyaman.
• Memberi Semangat – aroma menenangkan bermanfaat untuk mendorong semangat ibu hamil yang mengalami kelelahan selama tahap persalinan dan mengembalikan energi yang terkuras setelah melahirkan bayinya.
• Menstabilkan Emosi – ibu hamil kerap mengalami peningkatan stres menjelang kelahiran. Berkat aroma terapi, ibu hamil dapat mengembalikan suasana hati dan menjaganya tetap stabil. Alhasil, otot tubuh lebih rileks sehingga mempercepat proses persalinan.
• Melancarkan Sirkulasi Darah – aroma terapi bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga proses persalinan dapat berjalan lebih lancar.

Rekomendasi Wangi Aroma Terapi Untuk Persalinan

Cukup banyak wangi aroma terapi yang dapat digunakan untuk membantu proses persalinan. Beberapa di antaranya:

Clary Sage

Aroma terapi ini dapat memperkuat kontraksi dan membantu kelahiran bayi. Clary sage juga efektif mengatasi kram dan nyeri otot selama persalinan serta meredakan rasa panik dan cemas. Untuk menggunakannya, siapkan baskom berisi air hangat kemudian tuang 4 tetes clary sage. Gunakan air tersebut untuk kompres selama kontraksi.

Bunga Melati

Membantu menghilangkan rasa sakit di tahap awal persalinan. Tak hanya menenangkan, wangi melati juga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan pernapasan, dan mempertahankan kekuatan rahim selama proses persalinan. Wangi aroma terapi ini juga bisa memperkuat kontraksi dan membantu pengeluaran plasenta setelah kelahiran bayi.

Cara menggunakannya cukup sederhana. Siapkan baskom berisi air hangat. Tuang aroma terapi bunga melati yang dicampur geranium, neroli, ylang-ylang, dan lavender. Gunakan air tersebut untuk kompres.

Mawar dan Lavender

Aroma terapi ini dapat mengurangi kecemasan dan persepsi rasa sakit selama persalinan. Wewangian ini juga membantu Anda tidur dengan benar setelah kelahiran. Agar Anda mendapatkan manfaatnya, campurkan aroma terapi mawar dan lavender ke dalam baskom kemudian gunakan untuk kompres. Demikianlah informasi mengenai manfaat aroma terapi selama proses persalinan. Pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental sebelum kelahiran. Semoga bermanfaat!