Tak Berkategori

Segenap sivitas akademika STIKES Telogorejo Semarang mengucapkan Selamat & Sukses telah mendapatkan Hibah Kemdikburistek Skema Penelitian Dosen Pemula Tahun 2023 kepada

• Ns. Prita Adisty Handayani, M.Kep dengan judul "Pengaruh Program FUL-Ting ( Mindfulness dan Edukasi Stunting ) Terhadap Perilaku Ibu Hamil Dalam Pencegahan Resiko Kelahiran dengan Stunting"
• apt. Gilang Rizki Al Farizi, M.Farm dengan judul "Pengaruh Pengetahuan Apoteker dalam Pelayanan Fitofarmaka dengan Dukungan Sistem Informasi Melalui Pendekatan Health Belief Model di Kota Semarang"
• Ns. Anis Ardiyanti, M.Kep dengan judul "Interpersonal Intervensi Dalam Pencegahan Kanker Serviks Perempuan Usia Subur"
• Ns. Arlies Zenitha Victoria, M.Kep dengan judul " OSTEVIA ( Osteorosis Visual Audio ) Dalam Meningkatkan Pengetahuan dan Perilaku Pencegahan Osteoporosis Pada Wanita Usia Subur"
• Qomariyah, S.ST., M.Kes dengan judul "Pengaruh Konseling Feeding Rules dan Masage Eating Difficulties Terhadap Mengatasi Kesulitan Makan Pada Balita Stunting di Puskesmas Karang Ayu Semarang"

Program ini memberikan kesempatan bagi para peneliti dan akademisi untuk mengembangkan ide-ide dan riset yang inovatif dan bermanfaat untuk kemajuan bangsa. Semoga di Tahun 2023 mendatang lebih banyak lagi dosen yang lolos mendapatkan hibah penelitian dan pengabdian masyarakat.

Salam Sehat - ICARE

Disusun oleh : Deasy Virka Sari, S.Fis., M.Fis ( Ketua Program Studi S-1 Fisioterapi  STIKES Telogorejo Semarang )

Apa Yang Dimaksud Dengan Fisioterapi ?

Fisioterapi merupakan salah satu cabang ilmu kesehatan yang berfokus terhadap permasalahan gerak dan fungsi tubuh manusia, selain memberikan latihan pasca cidera. Fisioterapi juga dapat memberikan latihan pencegahan, pemulihan, edukasi, serta promosi kesehatan yang berkaitan dnegan permasalahan gerak dan fungsi.

Fisioterapi memiliki peran penting dalam memberikan latihan pernapasan dengan tujuan :

1. Mobilitas otot-otot pernapasan
   1. Menjaga pernapasan
   1. positioning
   1. Mengurangi nyeri
   1. Manajemen sesak
   1. Pengendalian gejala sesak
   1. Pembersihan jalan napas
   1. Mengajarkan batuk yang efektif

Selain untuk melatih agar pernapasan menjadi lebih baik, breathing exercise/latihan pernapasan juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan untuk relaksasi serta untuk membantu metabolisme tubuh.

APA ITU BREATHING EXERCISE???

1. Breathing Exercise (Latihan Pernapasan) merupakan salah satu  latihan yang simpel namun memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh
2. Gangguan postural juga mempengaruhi gangguan pernapasan pada seseorang
3. Selain untuk melatih agar pernapasan menjadi lebih baik, breathing exercise/latihan pernapasan juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan untuk relaksasi serta untuk membantu metabolisme tubuh.

Latihan Pernapasan (Breathing Exercise) :

Gerakan 1

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Bernapas perlahan dengan mengambil napas melalui hidung sambli menggembungkan perut, kemudian keluarkan melalui mulut sambil mengempiskan perut

Gerakan 2

• Duduk tegak / berdiri tegak
• Letakkan tangan pada bagian paling  bawah rusuk
• Hirup napas melalui hidung dan kemudian rasakan rusuk mengembang

 Gerakan 3

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Letakkan tangan kanan pada samping pinggang kiri
• Ambil napas melalui hidung, kemudian hembuskan melalui mulut
• Lakukan pada sisi sebaliknya

Gerakan 4

• Duduk rileks dengan posisi kedua tangan berada di belakang kepala
• Ambil napas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut
• Ketika mengambil napas, kedua tangan sambli bergerak membuka

Gerakan 5

• Duduk tegak
• Pundak rileks
• Ambil napas melalui hidung sambil mengangkat tangan perlahan, kemudian hembuskan melalui mulut sambil menurunkan tangan secara perlahan juga

Gerakan 6

• Duduk tegak dengan pundak rileks
• Ambil napas melalui hidung sambil mengangkat kedua tangan ke atas perlahan, kemudian hembuskan napas melalui mulut sambil menurunkan kedua tangan perlahan

Disusun Oleh : Ragil Aidil Fitriasari Addini, S. Ftr., M.K.M ( Dosen S-1 Fisioterapi STIKES Telogorejo Semarang )

Nyeri sendi dapat dialami oleh semua orang dan terjadi seiring bertambahnya usia. Gangguan ini dikenal dengan istilah osteoarthritis. Osteoarthritis merupakan gangguan kesehatan dimana terjadi kekakuan dan peradangan sendi.

Aktivitas fisik seperti olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan berolahraga tubuh menjadi segar, sehat dan bugar. Beberapa penilitian mengungkapkan bahwa olahraga yang teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tekanan darah tinggi dan osteopororsis. Selain itu, olahraga yang teratur dan cukup memperkuat sirkulasi darah dalam tubuh. Jalan kaki, bersepeda, lari pagi dan berenang bisa dijadikan alternatif olahraga untuk mengatasi nyeri sendi.

Terapi olahraga berenang merupakan salah satu upaya yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri sendi. Olahraga ini sangat populer dan sangat digemari oleh siapapun dan dapat direkomendasikan sebagai olahraga yang aman bagi lanjut usia dengan tetap memperhatikan keamaannya. Berenang merupakan salah satu bentuk olahraga yang ringan guna memperoleh kebugaran jasmani, memperbaiki kondisi kekuatan dan kelenturan sendi serta memperkecil resiko akibat radang sendi.

Berenang adalah salah satu latihan aerobik yang melibatkan hampir semua otot tubuh. Olahraga ini dilakukan didalam air, dimana tidak ada ekstra beban terhadap sendi, tulang dan otot serta dapat meminimalkan cedera olahraga yang biasa terjadi pada olahraga darat sehingga bisa menyebabkan rasa nyaman saat berolahraga. Selain itu, gerakan yang santai dan perlahan mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak yang dapat membuat hati dan pikiran menjadi lebih rileks.

Referensi

Masluhiya, A., Swaidatul, Wijaya, Selvia, & Mega, E. (2017). Kontribusi Olahraga Terhadap Intensitas Nyeri Sendi Pada Lansia Di Posyandu Permadi Kecamatan Lowokwaru Kabupaten Malang. Jurnal Care, 5(1), 112–122. https://jurnal.unitri.ac.id

Pangastuti, N. (2011). Latihan Renang Untuk Lansia. Jorpres, 7(7), 32–37.

Susanto, E. (2015). Manfaat Olahraga Renang Bagi Lanjut Usia. Medikora, 1, 53–64. https://doi.org/10.21831/medikora.v0i1.4669

Kuliah kerja nyata (KKN) adalah bentuk kegiatan pengabdian kepada masyarakat oleh mahasiswa dengan pendekatan lintas keilmuan dan sektoral pada waktu dan daerah tertentu di Indonesia. Pelaksanaan kegiatan KKN biasanya berlangsung antara satu sampai dua bulan dan bertempat di daerah setingkat desa.

Senin, 5 Juni 2023 telah terlaksana kegiatan Pembukaan KKN S-1 Farmasi yang bertempat di Kelurahan Krobokan Semarang. Pembukaan KKN S-1 Farmasi ini di hadiri oleh Bapt. Dra. Tunik Saptawati, M.Si.Med selaku Kaprodi S-1 Farmasi STIKES Telogorejo Semarang, Pak Sutono, SE selaku Lurah Krobokan, Dosen S-1 Farmasi STIKES Telogorejo Semarang, pengurus Kelurahan Krobokan dan tak lupa mahasiswa peserta KKN S-1 Farmasi.

Bu Tunik menyampaikan KKN ini merupakan salah satu kewajiban mahasiswa melaksanakan tri darma, yaitu pengabdian masyarakat. Tema dari KKN ini adalah
Kolaborasi masyarakat dengan mahasiswa, maka kita harus berperan aktif bersama masyarakat untuk mengembangkan potensi diri dibidang farmasi.

Pak Lurah berharap masyarakat nanti bisa diajarkan membuat jamu herbal untuk menjaga kesehatan tubuh atau membuat produk yang dapat merawat tubuh. Selain itu, masyarakat bisa di berikan informasi kesehatan di bidang kefarmasian.

Kamu tertarik untuk ikut andil dalam kegiatan KKN ini?serta pengen bergabung di S1 Farmasi STIKES Telogorejo ??

Kami berikan kesempatan untuk mendapatkan promo khusus yang dapat dipilih sebagai berikut:
- Gratis biaya daftar
- Potongan uang gedung 50%
- Beasiswa khusus

Dapatkan pula Beasiswa Yayasan Kesehatan Telogorejo Semarang

Berlaku sampai 30 Juni 2023

Link Pendaftaran silahkan klik ?? http://pmb.official.universitastelogorejo.ac.id

Buruan daftar! Jangan sampai ketinggalan !!

Segenap sivitas akademika STIKES Telogorejo Semarang mengucapkan Selamat & Sukses kepada

• Ns. Kristianto Dwi Nugroho, M.Kep dengan judul " Efektifitas Pembelajaran Gawat Darurat Menggunakan Metode Virtual Reality pada Mahasiswa Program Studi S-1 Keperawatan STIKES Telogorejo Semarang"
• Ns. Sri Hartini. MA, M.Kep, Sp.Kep.An dengan judul " Penerapan Model Intervensi Keperawatan Terpadu (MKT) untuk Pencegahan Perilaku Bulying pada Remaja Tahun 2023 "

Telah mendapatkan AINEC RESEARCH AWARD Tahun 2023

Semoga sukses dan lancar prosesnya, serta hasilnya dapat bermanfaat bagi kita semua ?

Hallo!??

Ada kabar gembira untuk kita semua, nih. STIKES Telogorejo mengadakan KONFERENSI NASIONAL dengan Tema “ Peningkatan Kualitas Hidup untuk Pasien dengan Gangguan Neuromuskular ” yang akan diadakan pada:

?️ : Rabu, 14 Juni 2023

⏰ : 08.00 WIB - selesai

Keynote Speaker: Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah

Webinar ini akan menghadirkan narasumber yang ahli di bidangnya dengan materi yang sangat menarik!

?Narasumber:

1. Dr. Umi Budi Rahayu, S.Fis,Ftr.,M.Kes ( Universitas Muhammadiyah Surakarta )
2. Deasy Virka Sari, S.Fis. M.Fis, ( STIKES Telogorejo Semarang )
3. Nurul Jannah, M.Tr.Keb ( Ketua DPC Prahipti )
4. Agnes Isti Harjanti, S.Sit,M.Kes ( STIKES Telogorejo Semarang )
5. Prof. Dr. Zullies Ikawati, Apt. ( Universitas Gadjah Mada )
6. Apt. Gilang Rizki Al Farizi, M.Far ( STIKES Telogorejo Semarang )
7. MG. Enny Mulyatsih, M.Kep., Sp.KMB ( Ketua HIPENI )

?️Benefit:

• E-sertifikat (SKP)

• Ilmu & wawasan

• Memperluas jaringan relasi

• Terbuka untuk umum

• Doorprize

? BIAYA PENDAFTARAN

Seminar:

Mahasiswa (IDR 25.000)

Umum (IDR 50.000)

Lomba:

POSTER (IDR 30.000)

ORAL PRESENTASI (IDR 150.000)

REKENING PEMBAYARAN
 - CIMB NIAGA, 800-12-3194-000, Yayasan Kesehatan Telogorejo

LINK REGRISTASI KONFERSENSI NASIONAL

LINK REGRISTASI ORAL PRESENTASI & PPOSTER

https://vit.ly/register_oraldanposter

Program Studi S1 Farmasi Klik disini
Program Studi S1 Keperawatan Klik disini
Program Studi S1 Kebidanan Klik disini
Program Studi D3 Keperawatan Klik disini
Program Studi Pendidikan Profesi Ners Klik disini
Program Studi S1 Fisioterapi Klik disini